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肚子胀气,想放屁放不出,大便次数增多,怎么办?

肚子胀气想放屁放不出,大便次数增多有可能是不良的饮食习惯、胃肠道动力不足、肠道菌群失调等原因引起的。可以通过调整饮食、局部按摩以及适当的服用药物来改善。

1、不良的饮食习惯:出现肚子胀放不出屁,大便次数增多的情况,日常饮食可以选择吃一些清淡易消化的食物,避免食用容易胀气的食物,比如大豆、土豆等。

2、胃肠道动力不足:肠道动力不足就容易出现消化不良的症状,通过顺时针的按摩能够促进胃肠道的蠕动。

3、肠道菌群失调:经常挑食或者是饮食不洁、受凉就有可能会引起肠道菌群失调,可以在医生的指导下服用益生菌或者双歧杆菌来恢复。

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