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脾胃不好,总是爱感冒,怎么调理一下?

来源:医联媒体

脾胃不好总是爱感冒可以进行饮食调理、运动保健,以及药物治疗等。

1、饮食调理:平时需要多吃有营养的食物,比如蔬菜水果、鸡蛋、牛奶等食物,能够补充营养,增强抵抗力。

2、运动保健:可以适当进行运动保健,比如做健美操、进行瑜伽锻炼、游泳、慢跑等,能够促进身体新陈代谢,调理肠胃。

3、药物治疗:常用有参苓白术散、玉屏风散等,要根据病情辨证应用。

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