缺铁性贫血主要原因是由于人体对铁的需求失去平衡，也称为红细胞内铁缺乏，从而造成缺铁性贫血，发病率大部分为六个月到两岁儿童，主要原因是婴幼儿辅食添加不足，青少年偏食，慢性失血等，那么缺铁性贫血应该怎么保健和护理？
缺铁性贫血应该怎么保健和护理?
铁是人类身体必需的一种微量元素，如果缺少了这种微量元素，会导致贫血，主要出现人群有婴儿为多数，其次是青少年，老年人，多发于女性。
缺铁性贫血主要称为营养性贫血，主要原因是铁摄入不足，容易影响到血红蛋白的合成，血红蛋白属于一种红色的含铁的蛋白质，同时造成红细胞减少，使人体供氧不足造成缺铁性贫血。
人群平时需要增加铁微量元素的增加，适当补充蛋类和肉类等含铁量高的食物，如果不进行补充，可能会导致贫血，如果长期慢性缺铁，不进行补充，可能会造成LDA。
婴幼儿缺血可能是由于摄入量不够，那就要增加铁的摄入，建议平时多吃含铁量高的食物，如鸡蛋，动物肝脏，菠菜等食物，按时进行检查血色素。
建议及时治疗，避免造成造成不良后果，平时多吃肝泥，鱼泥，菜泥，红糖桂圆紫米粥等食物，进行补充，早产儿或者低体重可以出生两个月左右进行补充铁剂，避免贫血的发生，如慢性胃肠道出血，月经量过多，肺泡出血，血红蛋白尿等症状，平时多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，合理作息，保持睡眠充足，适当参加户外运动，增强体质。
贫血容易产生乏力，头痛，眼花，苍白，毛发干燥等表现，建议到正规医院进行检查，血常规，骨髓象，铁代谢，红细胞代谢，多吃富含高蛋白的食物。
缺铁会对日常生活造成危害，比如免疫力功能下降，体力劳动能力减弱，心率加快，消化系统减慢，免疫力低下，铁是人体合成血红蛋白的原料之一，主要运输氧到各个器官，把代谢的二氧化碳送出体外，是人体还原反应系统中的一些酶以及电子传递的载体。
同时服用阿胶进行增强营养，阿胶具有补铁，补血等功效，特别适合缺铁性贫血的人群，同时饮食注意合理搭配，多吃牛肉，羊肉，黑芝麻，黄豆，木耳，蛋黄等食物，改正平时偏食的习惯，保持饮食和作息规律，改正挑食，厌食的不良的饮食习惯。
-
-
上海市儿童医院 血液科
擅长：擅长于儿童恶性血...
-
-
广元市中医院 内六科（呼吸、肾病、血液病）
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
广元市中医院 内六科（呼吸、肾病、血液病）
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市儿童医院 血液科
擅长：专长于治疗儿童白...
-
-
上海市儿童医院 血液科
擅长：主要擅长诊治小儿...
-
-
深圳市宝安区沙井人民医院 血液科
擅长：各种贫血、白细胞...
-
-
深圳市宝安区沙井人民医院 血液透析科
擅长：急慢性肾衰血液净...
-
-
温州市中心医院 心血管内科
擅长：长期从事心血管疾...
-
-
小儿缺铁性贫血的保健
缺铁性贫血是指由于体内铁元素缺乏最终导致血红蛋白合成减少所致的一种贫血症。营养因素所致铁缺乏在小儿时期比较常见。对于小儿缺铁性贫血的保健措施有：宜多吃富含铁元素的食物、多吃富含维生素C的水果蔬菜、注意... 详细»
-
-
什么缺铁性贫血
缺铁性贫血是指由于缺铁导致的骨髓造红细胞障碍而产生的一类贫血。缺铁性贫血，可发生于孕中晚期妇女、青少年儿童、有慢性失血的成年人。缺铁性贫血，需要积极补充铁剂，支持治疗，补充铁剂可以口服补铁，也可以静脉... 详细»
-
-
宝宝缺铁性贫血
宝宝缺铁性贫血是比较常见的，原因主要是因为宝宝在生长发育期摄入量远远小于机体的需要量，从而导致了缺铁性贫血。宝宝缺铁性贫血时，可进食富铁的食物，如动物肝脏、血制品、瘦肉等，同时，如果缺铁性贫血严重，还... 详细»
-
-
营养性缺铁性贫血的保健
动物肝脏中含有大量的铁元素，正常一百克猪肝中就能含有二十五毫克的铁。豆制品尤其是黄豆制品，含铁量是非常高的，所以有营养性缺铁性贫血的人群必须在饮食上多吃点豆制品。 详细»
公众号
头条号
手机版