久坐导致的小腿僵硬吃铁皮石斛粉效果并不明显。
对于久坐导致的小腿僵硬在治疗上一般以活血化瘀的治疗为主，铁皮石斛具有滋阴清热、益胃生津的功效，但不属于活血化瘀类药物，因此一般不用于此类治疗。
久坐导致的小腿僵硬，多考虑是静脉血液回流不良导致的。长时间坐位由于下肢屈曲，会导致血液循环障碍，所以常见的症状就是出现远端淤血，会表现局部肿胀、僵硬甚至疼痛。一般可在专业医师指导下使用具有活血化瘀作用的中药、中成药进行对症治疗，比如三七、白芍、活血通脉片、通脉胶囊等。
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铁皮石斛怎么吃
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