白癜风典型的症状是皮肤长白斑，全身部位都可以发生，一般患者会出现在手，背，面部，生殖器官等。白癜风是一种常见的泛发性皮肤色素脱病。发病原因目前还不是很明确，发病率一年比一年高，而且一般都是青年妇女比较多。患者一开始没有什么特别不舒服的感觉，除了皮肤长白斑，所以都没有重视，最后导致越来越严重。患病后还需要注意护理，若不科学护理，容易导致病情加重。现在来了解一些白癜风的日常保健护理。
1、在饮食上，患者要特别注意不要吃羊肉，鱼，虾等发物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，动物的肝脏等多黑色素合成有帮助的食物。其次，患者如果吸烟喝酒，患病后要戒烟戒酒。富含维生素C的食物尽量少吃。忌食用辛辣刺激食物，像辣椒，姜等。
2、多晒太阳，平时天气好的时候，病人可以多出去户外走走。因为紫外线可以促进黑色素的代谢，适当出去晒一些太阳，对患者病情有很大的帮助。
3、多运动。生命在于运动，患者平时空闲的时候多去运动，参加体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。同时运动也可以适当缓解患者的心理压力。但是避免过度运动，以免影响治疗。
4、白癜风患者在治疗期间保持积极乐观的情绪，情绪波动太大会影响治疗。因为当患者受到刺激的时候，产生忧虑，恐惧等情绪会影响神经功能，进而影响患者的治疗，甚至加重病情。
5、患者住处要保持清洁干燥，通风透气，因为潮湿的环境会诱发白癜风，加重病情。患者平时需要注意皮肤破损感染，日常尽量避免皮肤破损。
现在治疗白癜风有很多办法，但是治疗都是有一个过程的，而且病程比较长，需要患者做好坚持治疗的心理准备，不要半途而废。积极配合医生的治疗，按时吃药。此外，白癜风患者一定要注意日常的保健护理工作，如果没有注意保健护理，很容易会加重病情。不要因为治疗时间长去相信一些民间的小偏方，有些患者最后病情越来越严重有很大的原因就是相信偏方，所以要去正规的医院接受治疗。患者可以主动去多了解白癜风的保健护理的办法，多了解这个疾病，有一个正确的认识。对治疗也有一定的帮助。
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