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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
雷诺氏综合征是指受到周围血管的交感神经功能紊乱影响，进而引起肢端小动脉发生痉挛的疾病。主要症状是接触低温或者情绪过于激动后，四肢肢端会出现发白、发红的情况，而且伴有疼痛以及异常反应，发作一段时间后会逐渐缓解。严重的情况下可能会造成手指和脚趾溃疡、坏死，所以一定要特别小心。通常情况下，治疗雷诺综合征的方法有药物治疗以及手术治疗。除此之外，日常保健护理也十分重要，可以辅助治疗，并且帮助控制雷诺综合征的症状。以下是一些有关雷诺综合征日常保健护理的详细介绍。
雷诺综合征患者，怎么进行日常的保健和护理呢？
1、注意保暖。寒冷是诱发雷诺综合征的主要因素之一。因此为了防止雷诺综合征的发作和帮助其治疗，平时一定要注意保暖，特别是冬天，应该减少出门的次数，外出要多穿衣服，这样才能避免受到寒冷的刺激，预防疾病的发生。
2、调节饮食。雷诺综合征患者要注意均衡饮食，不吃辛辣刺激的食物，特别是不要吃生冷的食物，这些食物都是会引起雷诺综合征的发作。饮食应以清淡和易消化为主，可以多吃蔬菜和水果，也可以适当地补充营养物质。
3、心理护理。雷诺综合征患者由于患病，心理负担会比较严重，情绪容易受到刺激，变得不稳定，而精神压力过大也是会引起雷诺综合征的因素之一。因此，雷诺综合征患者要注意调节情绪，家人要多分散患者的注意力，使其保持良好的心态，积极接受治疗。
4、伤口护理。如果雷诺综合征发作时，导致皮肤出现局部溃疡，需要及时处理伤口，保持皮肤的清洁和干燥，避免出现感染。一旦出现感染的症状，比如：发热、疼痛等，一定要马上到医院进行相应的治疗，防止其扩散，从而造成更为严重的问题。
5、养成良好的生活习惯。建议患者戒烟，因为烟草中含有尼古丁，会影响血液循环，导致病情加重。同时，还要注意作息规律，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，避免出现过度疲劳情况。另外，平时要注意不要受伤，保持皮肤的清洁，最好对日常用品进行清洁和消毒。
6、适当运动。日常可以进行适当的运动，增强身体的体质。当然，运动时要适当，不要过于剧烈，还要避免不必要的身体部位外露。
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