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有抑郁倾向的人,嘴里常说这3句话,若你身边有,别以为是玩笑

来源:医联媒体

抑郁症作为发病率较高的心理健康问题,越来越多的人因为遭受挫折,遇到重大打击而消极负面情绪出现,整天处于抑郁状态,如果身边的人没有多留意,患者疾病发展没有第一时间治疗以及心理疏导,会越来越严重,甚至让患者有自杀的行为。那么,有抑郁倾向的人哪些话会经常说呢?

1、生活没有意义

有时口头上一些话语实际上是疾病的警告,身边的人要细心一点,不要认为是开玩笑。那些有抑郁倾向的人会经常说我好痛苦,生活没有意义,这句话经常挂在嘴边,可能是抑郁症在发展。

抑郁症出现后患者多有心境低落表现,整天闷闷不乐,悲观厌世,对生活中任何事情提不起兴趣,因此才会感觉活得很痛苦,后续还产生无助感,无用感,会自我评价降低,自我否认,觉得没有活下去的意义,继续发展的情况下可能会有企图自杀的心理和行为。可见,这句话很重要,留意到不能忽略不管。

2、我吃不下睡不着

我每天都睡不着,吃不下,这句话许多人也经常说,看似小问题,实际上可能是某些严重疾病在发展,其中抑郁症入侵之后许多人会食物下咽,夜不能寐。睡眠和饮食都是生活中很重要的一部分,每天获取足够的食物,有正常的胃口且消化顺利,营养才能吸收,从而维持生命活动正常。另外,人在有疲倦感时及时去入睡,睡眠质量高。但如果吃不下,睡不着,很可能是抑郁症出现,患者整天闷闷不乐,心情不佳,因此才会寝食难安。

3、我只想一个人待着

我不想出去,只想一个人呆着,这句话也反映出抑郁倾向。大多数人都想要有正常的社交,周末时光和朋友出去逛街,吃东西,可以让自己心情愉悦,又在广交好友的过程中丰富自己的生活,一个人独处往往容易孤单。

而那些有抑郁倾向带来困扰的人,有回避社交的表现,经常一个人独处,待在家里面闭门不出,这样的人容易出现心理健康问题。如果身边的朋友,亲人有这种迹象,一定要关注。

综上可知,有抑郁倾向嘴里会常说几句话,以上这些话语的出现暗示某些疾病可能在发展,能细心留意并给予关心的人,应该去了解患者是否遇到困难,如有疾病第一时间求助医生,否则抑郁症会越来越严重。

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