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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
铅中毒是指铅及其化合物通过食物或者呼吸系统进入体内，部分化合物会被皮肤吸收，也会造成铅中毒，铅中毒可以对消化、神经、呼吸、免疫系统造成损害，症状表现为肠绞痛、贫血、中毒性肾病和肌肉瘫痪等，严重者会导致死亡。铅中毒常见于长期吸入铅烟、铅尘的工人，长期接触铅制品的人员等。不管是慢性还是急性铅中毒，对人体的危害都是巨大的。应平时要做好保健护理关注，铅中毒后的护理有哪些方面呢？
1、饮食上应该多吃富含蛋白质的食物，人体内过量的铅可以影响蛋白质的代谢，引起体重减轻，如果摄入足量的蛋白质可以有效的减轻铅中毒的症状。富含蛋白质的食物包括牛奶、奶类制品、蛋类、牛肉、豆制品等。多食含钙高的食物，比如虾皮、奶类、豆类、芝麻、杏仁、瓜子等。
2、可以适当吃一些含铁丰富的食物，如猪血、猪肝、黑木耳、红枣、西红柿，适当补充维生素c，可以促进铁的吸收。饮食中可以适当补充其他微量元素，保持体内各种元素平衡，从而促进铅的排出。饮食原则上以高蛋白和高维生素的摄入为主，多喝水，多吃水果蔬菜。饮食做到综合营养，避免偏食，荤素搭配，避免暴饮暴食。
3、经常接触应该远离铅及其化合物，不使用含铅的颜料和涂料，家里装修时尤其需要注意。注意做好卫生工作，每天勤换洗衣物，坚持每天洗澡，做好室内通风，保持室内空气新鲜。严重者应尽量卧床休息，轻者可以适当进行户外活动，增强身体抵抗力。
4、用药需要在医生的指导下合理用药，切勿自己滥用药，以免对身体健康造成影响。保持乐观良好的心态，保持平常心，避免悲观、消极的情绪，多与家人医生、交流沟通，充分认识到铅中毒的病理特性，了解治疗的方式、方法，积极接受治疗。
患有急性铅中毒的需要及时就医诊治，迅速远离中毒环境，慢性铅中毒症状可能没有急性铅中毒的严重、紧急，但是同样会对身体健康造成一定的影响。慢性铅中毒治愈时间、治疗过程较长，需要病人树立信心，长久坚持，病情会逐渐好转。
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