恋物癖是一种心理障碍，主要是指患者会在强烈的性欲望或者是兴奋状态推动下，反复的去收集一些异性的与身体接触的贴身物品。恋物癖患者意识到自己的这个行为是异常的，但是无法进行控制，并且内心是会伴有极度的内疚，羞耻等的情绪感受，而在这些负性情绪下，患者很难保持正常的交友能力，以及高效的社会生活功能。所以恋物癖要重视起来，那么日常需要做哪些事情可以帮助克服恋物癖呢？
第一，对恋物癖要有一个清楚的认识。认识到恋物癖是自己心理失控的一种表现，这个是与小时候的一些特殊经历有关，导致自己的心理和行为出了问题，但是自己也不想如此，所以不用因此而自责，内疚。而应该鼓励自己建立起自信心，勇敢地对抗这个心理障碍。
第二，调动积极性，丰富日常生活，转移注意力。有恋物癖的患者，日常生活中应该去培养发展一些其他的兴趣爱好，并且建议每天安排自己的生活时间，多安排一些集体活动，广泛交友，让自己过得充实而忙碌，减少对于一些恋物物品的收集。
第三，杜绝看一些刺激性影片。恋物癖患者本身收集这些物品就是为了达到自己的性满足，所以大部分恋物癖患者还会伴有去看一些刺激性的影片的习惯，而对于这些情况都只会加重恋物癖症状，所以应该想办法戒除这些影片的刺激。
第四，尝试厌恶联想疗法。把自己收集的这些物品和自己生命中最讨厌的一些物品，一些事物，想象在同一个画面里，反复的进行联想，通过这种方式可以帮助减轻对于的这些物品的好感和依赖。
第五，日常多做运动。运动可以帮助身体消耗掉过多的精力，所以可以很好的缓解恋物癖。并且运动还可以强身健体，愉悦心情。
第六，如果恋物癖已经导致了患者的社会生活功能瘫痪，就应该尽早去专科医院治疗，通常需要结合药物进行治疗，而患者日常要坚持规律的服用这些抗心理障碍的药物，保持足疗程才可以好转。
由于恋物癖本身会伴有羞耻感，而患者处于这种感觉状态下很可能会隐瞒自己的这种障碍，进而不能积极有效的去治疗改善，这只会延误和加重病情，所以希望每一个恋物癖患者都应该积极的认识这个疾病，调整好心态，勇敢的去面对以及战胜它。
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