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崔卫新 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
春季和冬季是感冒高发的季节，每到这时就有许多人会患上感冒，并且由于天气以及流感病毒大范围存在的原因，经常会反反复复的感冒。感冒的同时就会伴随着鼻塞，感冒时的鼻塞通常只是堵住一个鼻孔，但也让人感到非常不舒服，那么，鼻塞时为什么通常只会堵住一个鼻孔呢？此外，感冒时该如何缓解鼻塞？
一、鼻塞时为什么通常只会堵住一个鼻孔？
首先，在正常的情况下，人的鼻孔在工作时都会有鼻周期，鼻周期指的是两个鼻孔在工作时，是在交替地承担工作的，也就是当一个鼻孔在工作时，另一个鼻孔是在休息的，所以在感冒时也只会堵住一个鼻孔。此外，由于在睡觉的过程中，侧面睡觉的那侧鼻腔中会充血、膨胀，导致那一侧的鼻孔会堵住，在感冒时也是这样的。
二、鼻塞该如何缓解？
1、保持湿度：空气过于干燥会使鼻粘膜更加地干燥，不利于缓解鼻塞，所以应注意保持室内的湿度，可采用加湿器加湿，还要注意保持室内的空气新鲜，所以要定时开窗换气。
2、热敷：将毛巾放进热水里浸泡，数秒后拿出拧干，然后敷在鼻子上，也可用吹风机调到热风，然后吹双侧的太阳穴，这两种方法都能够放松鼻子的肌肉和加快鼻子的血液循环，以此起到缓解鼻塞的作用。
3、用生姜泡脚：将拇指大的生姜加水煮开，然后待水温下降到可以泡脚的温度后，即可倒入盆中开始泡脚，泡十五分钟左右，身体有微微出汗即可。生姜能够扩促进血液循环，起到祛风散寒的作用，鼻塞的症状也会得到缓解。
4、服用药物：若是在治疗感冒后以及经过自我调理后，鼻塞的症状仍未得到缓解，或是变得更加严重，那么可在医生的指导下服用抗组织胺药物，抗组织胺药物能够降低鼻窦的压力和清除粘液，起到治疗鼻塞的作用。
可以知道鼻塞时通常只会堵住一个鼻孔，是因为在正常情况下也是只有一个鼻孔是通的，但是鼻塞时有可能是堵住正在休息的鼻孔，也有可能是堵住正在工作的鼻孔。若是堵住正在工作的鼻孔，可选择以上的几种方法来缓解鼻塞，避免使用口呼吸引起喉咙干燥，以及避免影响睡眠质量。
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