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怎么克服心理性阳痿?

来源:医联媒体

心理性阳痿是指在性兴奋时受到惊吓导致的阳痿,患有心理性阳痿的男性会经常出现自卑、紧张焦虑的不良情绪,所以对于该阳痿的治疗是很有必要的。心理性阳痿明明没有会引起性功能障碍的疾病,但却不能在性交时勃起,所以克服心理性阳痿是治疗该问题的主要关键,那么,要怎么克服呢?

一、怎么克服心理性阳痿?

1、按摩治疗:在伴侣的帮助下进行温柔的按摩,由四肢躯干开始,在按摩腹部的肚脐时的时间可停留久一些,然后逐渐接近生殖器,在按摩生殖器时要加大力度和持续时间,当生殖器勃起时按摩就可以暂停了。

2、情绪训练:在伴侣的的帮助下,进行互相抚摸、拥抱、接吻,可多抚摸背部、腰部、腿部等部位,但是不要抚摸乳房和生殖器等敏感的部位,以此提高身体各部位的敏感度。

3、松弛训练:深呼吸后使身体放松,先握住右手,数1~5,然后松开并重复三次。这主要是为了训练左手、前额、下颌、肩膀、大小腿、腹部、会阴等肌肉,训练是渐进的,直到肌肉达到自由放松的状态为止。

4、正确认识阳痿:要知道心理性阳痿只是暂时的,随着精神问题的解决,再加上一些必要的治疗措施,是完全可以治愈的。

二、引起心理性阳痿的原因有哪些?

1、缺乏自信:比如太担心自己的阴茎不像其他人那么大,害怕不能满足伴侣的性要求,或是过分强调丈夫对妻子的性满足的责任,或是心理素质差。当性生活过程受到妻子的轻微指责时,就无法摆脱这种心理压力。

2、缺乏性知识:比如孩子在青春期,父母不仅没有进行正确的性教育,在孩子们问及性问题时也不回答,导致孩子在心里认为性是一种低级下流的东西,使他们产生了过大压力。或是大环境对手淫的危害被过于夸大,导致孩子背上了心理负担。

心理性阳痿的主要问题就是心理上的问题,不良心理会形成恶性循环并逐渐增加,所以要克服不良心理,其治疗效果才会达到理想状态。心理性阳痿除了对心理上进行治疗外,还可以寻求中医来治疗,在平时也要多进行运动锻炼,能够增强自信心。并且,在强壮身体的同时,勃起能力也会得到加强。

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