众所周知,癌症是现代人们健康的最大杀手之一。并且,目前绝大多数的癌症都没有很好的治愈方法。癌症病程的进展十分迅速,而且部分癌症的恶性程度较高,在短时间内就达到晚期,治愈的可能性微乎其微了。所以,对于癌症,自然是防胜于治。如果有这样的几个特点,就已经是不易得癌的体质了。那么,不易得癌的人,有哪些共同点呢?
不易得癌的人,有哪些共同点呢?
1、良好的饮食习惯
正常情况下,不容易患癌的人基本上饮食都比较清淡,会经常进食新鲜的食物,食用瓜果蔬菜也比较充足。进食腌制食物、熏制食物、烧烤等都很容易诱发消化道癌变,进食蛋白质和脂肪过多而膳食纤维太少的人,更容易患上肠癌。因此,人们需要注意饮食的清淡、营养的均衡,避免吃深加工过的食物,这样才能更好预防癌症。
2、坚持运动
不容易患癌的人,基本上都有定期运动的习惯,比较喜欢运动。无论再忙,也会抽出一定的时间进行运动。在运动的帮助下,人的免疫功能提高了,体质变好了,这样患癌的概率也会大幅度降低。如果想要避免患上癌症,应该积极投身到运动中来,每天保证有充足的时间进行运动。人体免疫功能提高了,自然就不容易患上疾病。
3、保持良好心态
一般情况下,不容易患癌的人都会保持良好的心态。平时生活中,就算遇到一些烦心的事也会很快就缓解,不会长期让自己处于压抑或者负能量爆棚的状态下。如果经常存在某些压力或者负能量,容易导致人的免疫功能下降,甚至影响内分泌水平。据了解,长期抑郁或者出现不良情绪的人,通常会导致癌症找上门来。因此,人们需要选择健康的方式释放压力,调节心情,避免长期处于负面状态下。
4、定期体检
体检是可以发现自身疾病的最好手段,很多时候有一些很轻微的症状时,多数人都会选择自己服药,而并非去医院检查,这样很容易忽略一些较为严重的疾病。当任由这些疾病肆意发展,很可能最终恶变为癌症。养成定期体检的好习惯,还有助于发现早期的癌症,在癌症的萌芽时期就扼杀在摇篮里。尤其建议长期吸烟的人群,家族中有癌症患者的人群,以及年龄超过50岁的人群可以定期筛查癌症,以免酿成可怕的后果。
-
心源性哮喘和哮喘有共同点吗
熊艳云 副主任医师
-
长扁平疣的人容易得宫颈癌吗
付霞霏 主任医师
-
经常运动的人容易得疝气吗
杨景哥 主任医师
-
什么样的人容易得脑瘤
陈文立 副主任医师
-
什么样的人容易得痛风
黄乔东 主任医师
-
患上糖尿病的人,往往有4个共同点,可对照自查
在糖尿病出现的时候,血糖明显升高容易引发各种不良症状,如果留意到自己身体有糖尿病的迹象应该尽早到医院就诊,了解糖尿病的类型、严重程度等,这样才能对症治疗,通过合理的用药、正确的饮食调节控制血糖发展,否... 详细»
-
被宫颈癌缠上的女性,大多有4个特征,可对照自查
宫颈癌是临床上十分常见的妇科恶性肿瘤,可以分为原位癌和浸润癌两种类型。在宫颈癌发展过程中女性受到的损伤是比较明显的,容易在宫颈部位癌变的影响下而引发各种不良表现。因此留意到身体有宫颈癌发病时的信号,需... 详细»
-
有“抗癌体质”的人多有6个特征,可对照自查
现在很多人都意识到癌症对健康的危害程度有多大,因为很多癌症的恶化程度高,出现之后容易导致患者死亡。因此应该提前做好预防措施,降低癌症的患病率,避免癌症出现后威胁健康。那么,具备哪些特征说明有抗癌的体质... 详细»
-
肾虚的人,身体会有4个异常,可对照自查
生活中有部分人存在肾虚这种表现,肾虚指的是肾脏精气阴阳不足。在肾脏精气阴阳不足时,容易引发一系列不良反应。因此,在肾虚明显的时候应该通过合理的方式调节身体,维持肾脏健康状态,这样肾虚得到改善,才能防止... 详细»
-
长寿人群的晚餐,大多有3个“共同点”,男女不妨学学,很受用
想要保持身体健康需要提高消化系统功能,因为人体正常的生命活动离不开营养物质的支持,如果在饮食过程中方法不正确,无形中影响着消化系统健康,食物无法继续被人体正常消化并吸收里面的营养物质,能量供应不足,身... 详细»