磷脂酰丝氨酸不可以长期吃，其目的是为了避免出现药物副作用。
磷脂酰丝氨酸主要由天然大豆榨油剩余物提取，是细胞膜的活性物质，如果平时适当的吃，能够促进脑细胞中的葡萄糖代谢，且可以修复大脑损伤。在临床上并不建议长期吃，如果盲目长期的吃，则会加重肠胃负担，造成消化能力减弱而引起厌食。此外，里面含有的酵母菌，还会导致肠道菌群失调，而不利于身体健康。
因此，若机体需要选用磷脂酰丝氨酸来调理时，一定要在医生指导下选择合适的剂量与时间，不能私自盲目长期的吃。
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