目前，新冠病毒的传播已趋于平稳，大部分人都处于“阳过”、“阳康”状态。但是在“阳康”后也有部分人存在状态不佳的情况，特别是对于想备孕的夫妻而言，有着更多的疑惑与担忧。那么，“阳康”后究竟该如何备孕呢？
近日，广州医科大学附属第三医院生殖医学中心主任刘见桥主任医师做客医联媒体《对话名医·林欣》直播间，进行了一场主题为“‘阳康’后如何备孕？您关心的问题都在这里”的直播，一同探讨了网友们所关心的“阳康”后如何备孕的问题。
新冠会影响生殖健康吗？
新冠病毒来势汹汹，而根据相关研究表明，新冠可能会对生殖健康造成一定影响，对于正在或即将备孕的夫妻来说就需要认真注意。相关研究结果表示，男性的生殖器官容易被病毒攻击，而女性还没有明确证据显示会受到攻击，而新冠入侵了生殖系统，就有可能对生殖能力造成影响。
刘见桥主任据此介绍了新冠病毒对人体生殖健康的主要影响，对于女性而言，主要是月经的影响，约1/4的女性在感染后会出现月经异常，包括月经周期紊乱或者月经量异常。但这种月经的改变大多数都是短暂性的，在1-2个月后，超过8成患者会恢复正常的月经量或者经期长度。
对男性的影响主要是精子的质量，大量研究提示男性在新冠感染期精子的数量和活力会下降，但是经过一个精子发生周期（约3个月）后，这种损伤便可以得到恢复。
“阳康”后多久能备孕？
新冠病毒对男女双方的影响，还包括有性生活频率的下降，但在新冠康复之后，也有许多夫妇在关心多久能备孕？刘见桥主任解释道，如果是男方在感染时候有高烧的状况，建议等3个月再来怀孕，因为精子质量下降在3个月后就可以恢复。但也并非绝对得3个月，如果备孕期间能够进入正常生活，问题就不大。
如果是女方感染很严重，长时间处于极度疲惫、剧烈咳嗽，甚至走几步就气喘吁吁的状态，建议可适当延长至3个月，先调理好身体，再考虑备孕。无症状感染者或者轻症患者，“阳康”后1个月就可以开始尝试备孕或者开始助孕治疗了。
总体来说，“阳康”后多久能备孕？还是得看夫妻新冠的整体症状，等到身体恢复正常再进行备孕。
“阳康”后备孕注意事项
“阳康”后想怀孕，总的来说要注意3点，首先是保持良好心态，不要患得患失、不用过于焦虑，注意心情放松、回归正常生活；其次是做到营养均衡，男女双方摄入优质蛋白，不要偏食，做到充分睡眠、适当运动；戒掉不良嗜好，例如抽烟、喝酒、打游戏等，保持勤洗手、戴口罩的良好卫生习惯，避免二次感染。
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