正常人不可以每天摄入5000国际单位的维生素D。
正常人服用维生素D，大多是为预防维生素D缺乏症，一般服用量较小。若为母乳喂养的婴幼儿，每天摄入400国际单位即可，成年人每天可摄入400-800国际单位。若每天补充5000国际单位，明显高于规定值，有可能会出现维生素D中毒，伴随恶心、呕吐、食欲减退、烦躁等不良反应，严重时还可能出现精神抑郁、肌张力低下、昏迷等危害。
总之，每个人对维生素D的需求量也不同，如果想知道每天摄入维生素D的量多少合适，建议通过医生检查后来制定。
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婴儿维生素D3每天摄入量
婴儿维生素D3每天摄入量一般是400~800单位，具体的补充量需根据婴儿身体状况、年龄等分析，遵医嘱个性化补充。婴儿生长发育速度快，对维生素D3的需求量较大。如果是正常足月出生的婴儿，一般出生后2周就... 详细»
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正常人要不要吃维生素
正常人一般不需要吃维生素的保健品。维生素对人体代谢非常重要，但是人体自身不能合成，所以需要从外界摄入补充。一般情况下，新鲜的水果、蔬菜中富含大量的维生素，例如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、土豆、红薯、... 详细»
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儿童维生素d摄入多少合适
维生素D能促进钙磷在肠道的吸收在骨骼的沉淀、调节血清碱性磷酸酶的浓度、维持血清钙磷浓度的稳定，有利于骨骼和牙齿生长发育，此外，维生素D可通过多种机制直接或间接参与免疫细胞的调节与分化，参与机体免疫系统... 详细»
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维生素d3400单位是多少
维生素D3400单位是每粒维生素D3滴剂中维生素D3的含量。婴幼儿体内维生素D3的来源主要有三个途径：一、是母体~胎儿的转运，早期新生儿体内维生素D的量，与母体的维生素D的营养状况及胎龄有关。二、是食... 详细»
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正常人吃维生素b6有害吗
正常人吃维生素b6一般没有明显的害处，适当的吃一些可以有效的提高自身的免疫功能和抵抗力，有助于提高消化系统对营养物质的吸收。对于保持皮肤的滋润和弹性，防止脂溢性脱发有一定作用。维生素b6是一种水溶性的... 详细»
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