西兰花的功效与作用，主要包括美容养颜、润肠通便、增强体质等。
1、美容养颜：西兰花含有大量的二硫酚硫酮，这种物质进入人体后，可以减少形成黑色素的酶类物质，预防皮肤色斑生=成，进而达到美容养颜的效果。
2、润肠通便：这种食物热量较低，且含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于大便排出，减轻排便困难、大便干燥等症状。
3、增强体质：营养价值高，含有植物蛋白质、矿物质、维生素A、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分。可以补充人体所需的营养，增强体质。
另外，还具有减肥塑身等作用，大多数人群可适量食用，少数人对西兰花过敏，需避免食用。
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黄兰花的功效与作用
核心答案：祛风湿、止痹痛、敛肺止咳辅助答案：黄兰花味辛，性温，归肺、胃、肝经，有祛风湿、止痹痛、敛肺止咳的功效，常用于治疗外感风寒引起的、咳嗽、鼻塞、头痛，以及跌打损伤疼痛、脘腹胀痛、风湿痹痛等 详细»
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玉兰花的功效与作用
功效作用:玉兰花又称辛夷花，是木兰科植物玉兰的花蕾，味辛性温，具有利肺通窍、止痛等的功效，可用于风寒头痛、鼻塞流涕、血瘀痛经等疾病的治疗。现代医学认为，玉兰花对急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗有积... 详细»
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咳嗽能吃西兰花吗
咳嗽的时候是可以吃西蓝花的，对身体也是有好处的，而且西兰花还含有维生素和微量元素，对咳嗽也是有一定的帮助，在饮食上要注意清淡饮食，也可以多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，比如胡萝卜、芹菜、木耳、青菜... 详细»
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兰花草功效与作用
核心答案：清热凉血、解毒辅助答案：兰花草味辛、性平，归胃、脾、肺经，香味纯正清烈，含有香精、挥发油、香豆酸、麝香草氢醌等类物质，具有清热凉血、解毒功效。可以治疗水肿、小便不利等水肿症状，也可以治疗感冒... 详细»
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广玉兰花瓣的功效与作用
核心答案：祛风湿、止痛、敛肺止咳辅助答案：广玉兰花味辛，性温，归肺、胃、肝经。能够祛风湿、止痹痛、敛肺止咳。广玉兰花瓣常用于治疗外感防寒引起的、咳嗽、鼻塞、头痛，以及跌打损伤疼痛、脘腹胀痛、风湿痹痛等 详细»
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