癌症是当今医学界面临的一大难题，因为许多癌症在目前还没有针对性的措施可以治愈。在患癌之后，早期可以通过手术切除，而晚期只能通过多种方式来控制癌细胞的发展，最大程度延长患者的寿命。因此，人们需要加强防癌和抗癌意识，养成健康良好的生活习惯。可能大家都已经发现了，很多人一查出癌症就是晚期。这样就带来了一种“癌症形成很快”的感觉，实际上这是不正确的。那么，癌症的形成到底需要多长时间呢？
癌症的形成到底需要多长时间呢？
癌症的形成一般会经历几个阶段，癌细胞是正常细胞异变后形成的，加上各种不良因素的刺激，此时人体正常细胞会发生改变，形成了癌细胞。在机体免疫功能较强时，少数的癌细胞可以被免疫细胞杀灭，对人体造成的威胁不大。如果体内出现大量癌细胞，人体免疫系统无法招架，癌细胞占了上风，甚至在各个器官处“占山为王”，这样就形成癌症。
癌症的形成具体时长因人而异，因为部分人长期存在某些不良习惯，比如吸烟、喝酒。本身抵抗力较差，出现身体异常后也没有检查治疗。这样就容易导致癌症快速发展，从微小的病灶迅速发展成了癌症。而另一部分人保持着健康良好的生活习惯，即便出现癌变后，因为免疫力较强，发展也比较缓慢，因此形成癌症的时间也会延长。可见，癌症的形成需要的时间会受到多种因素的影响，需要综合判断。
如何有效预防癌症？
1、合理运动
癌症的出现多和细胞的癌变有关，在身体免疫功能下降时就会“大举入侵”，引起癌症。因此，人们需要通过合理的方式来提高机体免疫功能，运动就是提高免疫能力的最好方法之一。因此，平时无论再忙，也最好抽出时间进行运动。在运动的帮助下，身体的循环以及代谢能力提高了。这样免疫功能也可以提高，防癌的能力也会提高。
2、健康饮食
人们常说祸从口出，病从口入，可见饮食对人体健康的影响有多大。如果平时生活中经常进食对健康不利的食物，往往会增加患癌风险。像常见的油炸食物、烧烤食物、腌制食物等都会提高患癌的风险。饮食不均衡也是诱发癌症的原因之一，常常大鱼大肉，蔬菜瓜果吃的少，就很容易导致肠癌的风险增高。因此，人们需要做到健康饮食，选择清淡的食物，并且注重营养均衡、全面，这样才可以保持身体健康，防止癌症的出现。
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