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糖友们想要预防糖尿病足,除了控制血糖,也要注意这4点

来源:医联媒体

糖尿病可怕之处还不在于疾病本身,而是棘手并发症。血糖长时间超标,病情没有稳定,会在高糖环境下加速多器官病变,其带来的影响相对广泛,如果能去了解具体用药原则,需保持哪些好的习惯坚决做到位,并发症才能绕道走,其中要重点预防的就是糖尿病足。

远离糖尿病足要注意什么呢?

1、定期检查血糖

远离糖尿病足除了控制血糖,还应该定期进行相关检查,通过血糖检测了解指标变化,疾病是否有效控制,血糖波动状况清楚得知,检查结果可以为后续治疗提供依据。

如果只是长时间服用降糖药,注射胰岛素,但疾病如何走向,病情是否严重没有清楚得知,可能在失控后带来并发症。而能检查到位,根据病情调整方案,选择最合适治疗方法,血糖才能稳定。

2、注意足部卫生

想要避免糖尿病足出现,注意双脚卫生很重要,因为在长时间血糖高影响下皮肤变得敏感,脆弱,会加速血管,神经病变,双脚部位皮肤抵抗力薄弱时对抗病原体入侵能力差,不注意卫生,清洁工作没有做好,会让某些病菌感染。

在趁虚而入后发展为皮肤问题,表现为皮肤发痒,容易受感染,有的人局部出现溃疡,伤口,长时间没有愈合,也是因为糖尿病足形成,要保持局部卫生来预防和改善。

3、调整好饮食

在避免糖尿病足出现时正确做法是饮食掌握方法,有的人单纯用药控制血糖,但在饮食这方面很随意。

长时间高热量饮食,暴饮暴食,多偏爱甜食,高脂肪食物,热量大量提供,但没有通过好的方法及时消耗能量,维持代谢平衡,会体重逐渐超标,过度肥胖后反过来影响血糖,还可能其他指标不稳定,病情失控容易带来糖尿病足,需在控制血糖的过程中饮食掌握方法。

4、运动方法恰当

运动得当,不要长时间过量运动,也不能持续躺平,这才是稳定血糖,防止糖尿病足出现的方式。因为血糖不稳定,双脚部位皮肤在高糖环境下容易受损,可能局部皮肤受感染,形成溃疡,伤口,在这种前提下条件下不要过多活动,以免对伤口带来刺激。

还没有发展为糖尿病足,必要的运动应该进行,每周至少有三到四次的运动,运动时间、强度以及项目选择好,才能在健康锻炼的帮助下消耗部分能量,促进糖分利用,血糖才能稳定。

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