肾的中医功能与作用较多，常见包括贮藏精气、主水、纳气等。
1、贮藏精气：肾可以封藏精气，使其在体内充分发挥作用。肾精足则神气旺，可使人保持精力充沛，对于男性来说，肾精充足有利于提升性功能。
2、主水：肾脏能够调理全身的水液代谢，使其保持平衡，将来自水谷精微的津液在全身输布，以滋养各个脏腑，同时也能将各个脏腑代谢产生的浊液排出体外。
3、纳气：肾可以收纳肺部吸入的清气，使体内和体外的气体维持正常的交换，保持呼吸均匀。
此外，还包括主骨生髓、开窍于耳、生发等功能与作用，平时应养肾护肾。
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