在现实生活中，大部分人都会十分关注自己的健康问题，都想要通过合理的方式来达到养生的效果，进而有效延长寿命。当然，相对而言，比较长寿的人身体会有一些特点出现。如果这些特点都有，说明存在长寿的特征。只需要继续保持，并从生活中的运动、饮食等方面入手，就可以有效促进身体健康，达到长寿的目的。身体比较长寿的人，一般会有哪些共同的特点呢？
长寿的人都有哪些共同特点呢？
1、免疫能力较强
一般情况下，身体比较长寿的人往往具有免疫功能较强的表现。免疫功能，指的是人体对抗外来病毒或者细菌入侵的能力。如果免疫功能强大，此时对人体健康有害的病毒和细菌在免疫功能的抵抗下，都无法入侵人体，就可以减少人们患病的几率。如果没有疾病的困扰，人们也会比较长寿，因此在生活中需要不断提高机体的免疫功能。
2、心肺功能良好
比较长寿的人，其心肺功能都比较好。一般到了一定年纪之后，运动能力都会有所下降，而且心肺功能也会变差，容易在运动之后就气喘吁吁，感觉十分劳累。如果平时生活中运动能力较强，而且肺活量也比较高，说明心肺功能良好，需要继续保持，因为这样的人也会比较长寿和健康。
3、消化能力好
在生活中，比较长寿的人，其消化能力也会比较强。一般来说，到了一定年纪之后，人的消化能力会出现不同程度的下降。在进食比较难以消化或者粗糙食物后，就容易出现消化不良或者腹泻的情况。但是，如果本身消化能力较强，很难出现消化不良的症状，也说明身体比较长寿。只有消化功能提高了，人体需要的营养物质才都可以完全吸收。这样可以有效促进身体健康，让人体更加长寿。
4、睡眠质量高
正常情况下，比较长寿的人都有规律的睡眠，夜间不容易出现失眠情况。如果平时经常失眠或者睡眠质量下降，多半会对人体健康造成一定的影响，甚至会降低人体免疫功能。因此，平时生活中，人们需要从睡眠这方面入手，保持规律且正常的睡眠。如果平时睡眠质量较高，每天都能做到早睡早起，这样的人一般也会比较长寿健康。
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