拇外翻是一种脚大拇指出现畸形的情况，拇外翻大多数是出现在中年妇女的身上，主要是因为长时间穿高跟鞋或者鞋前头太紧的鞋造成的，这是引起拇外翻最只要的原因，不过也有一部分人是因为遗传因素引起，遗传因素引起的拇外翻主要是出现在青少年身上，长时间拇外翻很容易引起其他的脚趾部位出现关节炎或者是引发其他脚趾出现外翻的情况，所以人们一定要预防好拇外翻，防止其带了很大的危害。
第一、对于女性朋友来说，高跟鞋或者鞋头太紧的鞋就是拇外翻最大的原因，所以女性朋友不要因为高跟鞋穿着可以显示腿细腿长而长时间穿，长时间穿高跟鞋不仅可能会引起拇外翻还会引起小腿肌肉结块，影响腿的形状美观，所以高跟鞋不是不可以穿，但是一定不可以长时间穿而且跟高最好保持在4厘米左右，不可太高，高跟鞋偶尔穿一次是没什么关系的，而且在穿完之后尽可能用热水泡泡脚，促进脚部的血液循环，预防拇外翻，鞋头太紧的鞋也不要穿，一定要选择最适合自己脚型的鞋，穿着不仅舒服还可以预防拇外翻。
第二、在有时间有条件的情况下，可以选择去做一下足疗，足部是机体穴位最多的地方，按摩足部可以促进机体的血液循环，打通身体相连的各个穴位，对预防拇外翻有很大的帮助，而且还可以让机体放松，让人们心情愉悦。
第三、还有一个预防拇外翻很重要的原因就是要保持脚趾之间的缝隙保持清洁卫生干燥，每天要勤洗脚，保持脚部干净清洁，在洗完脚之后一定要把脚趾缝里面擦干，脚趾缝里面如果长时间湿润的话很容易引起细菌的滋生，可能会引起很多的关节炎，而关节炎很可能会造成拇外翻，所以在清洗足部的时候一定要保持脚趾缝处于干净又干燥的状态。
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拇外翻应该怎么治疗
拇外翻指的是第一跖趾关节的拇指向外侧偏斜移位的一种骨骼畸形，大多由遗传、风湿性疾病和穿鞋不当引起的，可表现为拇指的疼痛和外翻，中老年女性患有拇外翻的发病率较高。建议拇外翻患者及时去医院接受诊治，可在医... 详细»
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怎样控制拇外翻不再长
拇指外翻，如果症状相对较轻，可以减少对足部的刺激，减少拇指外翻的发展。需要穿鞋放松，不要穿特殊的鞋，特别是不能穿高跟鞋，这有利于拇外翻的发展。拇指外翻是由于长期慢性损伤造成的，彻底的治疗是通过外科治疗... 详细»
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什么是拇外翻，应该如何选择鞋子
拇外翻，指足拇关节指向足的外侧过度倾斜，从而造成的骨骼畸形，属于足拇指病重较常见的一类。拇外翻畸形后若得不到及时纠正，可能会导致步行困难，拇指关节疼痛，出现炎症，感染，溃烂等情况。通常在畸形初期选择纠... 详细»
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预防拇外翻，以下几点很重要
第一跖趾关节向足部外侧偏斜移位，称为拇外翻，是一种足趾畸形的表现，产生炎症后会出现疼痛感。拇外翻是拇趾最常见的病变之一，多见于中老年妇女群体，发病原因有一定的遗传倾向，长时间穿着不适当的鞋，对足趾施加... 详细»
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拇外翻症状有哪些？拇外翻会遗传吗？
拇外翻作为一种常见于中老年妇女身上的脚部骨骼畸形，会造成患者的红肿、脚部关节积液疼痛、行走困难、严重的畸形。为了更好的判断患者是否出现了拇外翻，要首先了解拇外翻的主要症状，那么拇外翻的症状都有哪些呢？... 详细»
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