现代社会，由于缺乏锻炼加上久坐办公室，早泄发生在越来越多的男性身上，早泄对男性的影响非常大，不仅伤害自尊而且对夫妻和睦、幸福美满会带来很大的影响，很多患者对自己的毛病非常忌讳，不敢去检查，越拖越严重，早泄到底要如何治疗呢？
1、饮食调养身体。患者可以多吃韭菜籽、桂圆醴以及韭菜汁，韭菜籽的制作和服用方法是到市场上购买半斤的韭菜籽，然后将其炒黄，磨成粉，平时用黄酒送服，每天吃三次，坚持一段时间，桂圆醴的制作和服用方法是挑选200g的桂圆肉，放进瓶子里，然后倒入60度白酒400毫升，酝酿半个月后就可以食用了，每天喝两次，一次10~20毫升，韭菜汁的制作和服用方法是选择蚯蚓大蚯蚓11条，剖开洗干净，加入韭菜汁捣融，配以热酒，每天喝一次，连续一周。
2、减少阴茎头敏感性。患者平时不要过于刺激阴茎头，平时在行房时应该使用避孕套，不仅可以减少阴茎头敏感性还可以预防其他生殖器疾病，或者在性交前使用医生给的药物外涂在阴茎头上，降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，降低快感延长射精时间。
3、洗澡时使用冷热水。这个方法使用的水不能是冰水也不能是高温度的水，使用冷水和普通的温水即可，冷热交替可以提高尿道控制射精的能力，从而缓解早泄的毛病，每天在睡觉前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟。
4、气息训练。这个方锻炼方法比较麻烦，但是对身体没有副作用，患者平时可以采用仰卧式，把两腿伸直，脚掌距离约1米，然后把双手放在身侧，自然放松，把注意力集中在下腹部，同时闭口用舌头顶住上腭，注意力集中在下腹部两分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收，呼气时放松身体，经常做气息训练可以延长射精时间。除此之外，最终要的是坚持体育锻炼，每天进行30分钟的有氧运动，可以是慢跑，身体变强壮之后，性能力也会随之提高。
以上的治疗方法只能起到辅助的作用，患者还需要到专业的医院进行检查和治疗，不要忌讳去看病，早日治疗早日摆脱烦恼，不要乱吃药，也不要迷信偏方。
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