神经症又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。得了神经症的人不能喝酒，要充分休息，还要通过正确的饮食来辅助治疗，而且营养也要均衡。
那么，患有神经症的患者在饮食上有什么需要需注意的吗？
1、宜多吃富含维生素A、C的食物，比如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、豆芽、西红柿等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力，也能补缺人体所需的多种氨基酸，也能维持正常生长和生殖机能的作用，十分有益健康。
2、多吃新鲜蔬菜和水果，比如苹果、芒果、胡萝卜、西红柿等，可以用来补充身体的维生素，还可以是自己的身体能快速提高抗炎能力及具有增加机体的免疫功能的作用。
3、宜吃蒜苗，蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
4、忌吃猪大肠，猪大肠属于偏寒的食物，也有润肠的作用，但长时间吃会有焦风热的现象，而且小便次数少了，不易于排石。
5、厌食症患者还要忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。它们还对机体也有强烈的冲击，不利于患者的恢复，也可能还会间接性的引发旧疾病的复发。
6、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品，可以让肠胃消化的更快。
7、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
8、患者还要多注意食用一些高纤维的食物，因为神经官能症患者有时会有腹泻的现象，此时可改用少渣的饮食，坚决拒绝刺激性的食品，如辣椒，芥末等。
神经症患者生活中注意饮食健康，要以营养全面、优质蛋白、高维生素、低脂低盐饮食为主，三餐要定时定量、避免暴饮暴食，尽量少食多餐。注意休息，不要熬夜，保证睡眠时间充足，多运动，增加身体的运动量。
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