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潮热的饮食

来源:医联媒体

潮热又名潮红,常见于更年期或者更年前期,常伴出汗及心悸而出现的燥热症状,多数情况下,由面部或者胸部开始,蔓延至全身,有人发作时可见到面部明显潮红。每次发作可持续20~30分钟,发作次数不定,可一周出现几次,也可一天出现几次,甚至每个小时都出现。天气和环境温度可加重潮热的发作。潮热的病因是因为饮食不健康、均衡,导致脾阳虚损。

那么,患有潮热病的患者在饮食方面应如何调理呢?

潮热患者在治疗后饮食需要定时定量,不能出现挑食偏食的现象。可以根据自身的体质来制定食谱,从食物中摄取营养,可以预防身体的其他一些疾病的发生。

宜吃

1、适量的食用豆制品、蛋类等,这些食物有丰富的蛋白质,而蛋白质是抗体的重要组成成分,如果摄入不足,则会导致机体抵抗力降低。

2、患者在发生潮热以后身体会比较虚弱,常易出汗,由于在汗液排出的过程中,水溶性的维生素排出比较多,应多吃蔬菜和水果来互补,使身体的维生素到达均衡。

3、可以多吃清淡的食物,比如芹菜、三文鱼等,清淡的食物能降低身体的负担,还可以预防疾病,使机体能够快速的恢复健康。

4、宜多喝水,当潮热出现时,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热非常有效。

忌食

1、要少吃辛辣等刺激性的食物,比如葱、辣椒、蒜等,因为这类食物很容易刺激患者的肠胃、呼吸道,会使患者身体不利于恢复,也会影响消化吸收,升肝阳,引起气血淤滞等。

2、忌吃发性的肉食,例如公鸡、鸡头、猪头肉等,这些食品中含有的某些激素,会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱,也容易引起变态反应性疾病复发。

3、避免食用煎炸的食物,比如鸡叉骨、鸡排等,这类食物对很多人都是一种诱惑,但这种食品好吃不易消化,一次吃的太多,或者吃的太快,会对胃产生不利的影响等。

4、患者要避免烟酒,酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化等。

5、忌吃海鲜,比如螃蟹、田螺、河蚌等寒性的食物,大部分海鲜不仅属于寒性物,还属于发物。如过量的食用,会促使潮热患者的器官恢复缓慢,对身体会产生更大的损害,导致潮热病情加重。

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