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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
可以适量吃生菜。
建议用量：500g（约3颗）/天
子宫肌瘤者饮食方面要减少含雌激素食物的摄入。而生菜属于一种绿叶蔬菜，并不含雌激素，但富含膳食纤维素，能够吸收肠道内水分并膨胀，刺激肠壁蠕动，缓解及预防便秘症状；其中，所含维生素还可增强机体免疫力，辅助清除体内多余脂肪。
吃的时间并没有明确要求，日常三餐都可以吃。但要避免和积雪草、蜂蜜、鸭血等食物一起吃，以免诱发腹泻、消化不良等症状。而生菜会加快肠胃蠕动、促使尿液产生，因此腹泻以及尿频者要慎吃。
子宫肌瘤者平时可以多吃高营养食物，比如鸡肉、牛奶、鱼肉等，减少大豆、蜂王浆、花椒等食物摄入。平时还要谨遵医嘱做好日常护理、规范用药，密切监测自身变化，一旦出现异常，需及时前往医院就诊。
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