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杜振华 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。子宫脱垂治疗后日常的饮食对预后也有一定的影响。
那么，子宫脱垂患者在饮食方面应如何调理呢？
1、不宜吃寒凉水果，例如梨、西瓜、柚子、柠檬、甜橙、酸枣、山楂、香瓜等，因为水果性质寒凉,食用后会损伤脾胃阳气,加重子宫脱垂。
2、不宜吃滑利的蔬菜，例如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等，因为蔬菜性味寒凉，而且特别滑利,食用后会造成脾胃虚弱,使子宫下滑,难以回缩。
3、不宜吃寒性易引起下坠的水产品，例如蚌肉、田螺、蛏子等，水产品性寒,食用后会伤脾气，进一步加重病情,使子宫脱垂难以恢复。其他如螃蟹、蛇、甲鱼等均有寒性下坠的作用，易造成子宫虚冷下垂。
4、不宜吃厚重不宜消化的食物，例如薯条、鸡块等，这类食物属于燥热性的食物，两种物质堆积在胃里就会造成疾病，时间久了就会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化，可削弱肠道的如动力。
5、不宜吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱、蒜、胡椒、茵香等辛辣食物，容易促进病变，使病变部位充血，加重炎症，对病情的发展会很不利。
6、宜吃胶原蛋白丰富的食物，例如皂角米、黄芪炖鸡、银耳等，对于子宫脱垂患者来说，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈。而且胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老，也能促进子宫韧带功能的恢复。
7、宜吃含有肌腱的食物，例如牛蹄筋等，他们属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，促进组织的恢复。
8、宜吃含有蛋白质的食物，例如比如说豆制品、豆腐、豆奶等，这些食物都可以提高人体的免疫力，增强人体对疾病的抵抗力，也能改善肌腱的张力。
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