可以吃桂圆。
建议用量：30g（约5个）/天
风寒感冒的人群适合吃散寒、温热的食物，而桂圆味甘，性温，吃了以后能够起到散寒的效果，并且桂圆里面含有一定的蛋白质，能够为人体补充能量。还含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的生成。
一般可以在餐后半小时食用，能够补充身体当中所需要的营养。但桂圆要避免与榴莲、荔枝、木瓜等一起食用，否则可能会出现上火的症状。由于桂圆当中的糖含量相对较多，患有糖尿病的人群要避免使用，以免吃了以后加重病情。并且桂圆性温，对于内火旺盛的患者也要避免食用，避免吃了以后出现不适的症状。
出现风寒感冒以后，患者要及时增添衣物，避免身体出现再次受凉的情况。如果病情比较严重，可以到医院进行就医治疗。
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