可以适量吃青鱼。
建议用量：50-100g（2-3块）/天
痛风患者不能够吃嘌呤含量比较高的食物，而青鱼当中的嘌呤含量比较低，不会对疾病的发展造成不良影响。当中含有较丰富的脂肪、蛋白质、碘元素、锌元素等营养成分，能够加强机体的免疫功能。青鱼当中含有的核酸是人体细胞所必需的物质，能够作用于细胞组织，延缓机体衰老。
青鱼可用于炖汤或者是红烧，但是不能和西红柿、李子、咸菜等食物一起吃，容易产生化学物质，增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。过敏患者不能够吃，会导致体内的阻碍释放过多，引起皮肤瘙痒、皮肤红肿等。脾胃蕴热者也不可以吃青鱼，可能会影响到病情的恢复，诱发腹痛、腹胀等。
痛风患者可以吃荞麦、牛奶、苹果等食物，不能吃沙丁鱼、三文鱼、牛肉汤等食物。还要在医生的指导下服用降尿酸的药物，防止病情持续进展。
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