低烧是指低热，体温35.3℃属于体温偏低，不是低热，低热是指体温在37.3-38℃。脑袋晕晕沉沉通常是由睡眠不足导致，但不排除是上呼吸道感染、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病导致。
1、睡眠不足：睡眠不足会使身体疲劳和精神疲劳，如果身体和大脑不能得到足够的休息进而影响体温调节和正常的神经系统功能，就会感到头晕、眩晕、体温低等症状。应避免熬夜，保持足够的睡眠和增加睡眠时间，以帮助恢复身体和大脑的正常功能。
2、上呼吸道感染：是由病毒或细菌感染引起的一种常见疾病，由于身体在感染过程中消耗大量的能量，导致代谢率降低和体温下降，同时炎性细胞因子可能导致血液中的化学物质出现异常，如血糖水平和代谢物浓度的改变，导致脑部功能受到干扰，引起乏力感和头晕等症状。可在医生的指导下服用抗病毒的药物治疗，如利巴韦林颗粒，而对于合并细菌感染的患者，可吃头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗菌药物治疗。
3、低血糖：进食不足或进食不及时，引起体内血糖水平下降，可能会引起头晕、乏力、体温下降等表现。需要及时进食，比如摄入饼干、牛奶、巧克力等，改善血糖状况。
4、缺铁性贫血：由于铁是合成血红蛋白的重要成分，缺铁会导致血红蛋白水平下降，进而降低了血液携带氧气的能力，缺氧可能导致机体感到疲劳和虚弱，从而引起低烧和头晕的症状。应遵从医生嘱咐补充铁剂，例如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等。
5、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症会导致神经系统代谢变缓，缺乏能量和活力。其症状包括，疲劳乏力、体温下降、眩晕等症状。建议在医生的指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片药物治疗。
除上述外，脑供血不足、肾上腺皮质功能低下、类风湿关节炎等疾病都会引起上述症状，建议患者应及时去医院神经科就诊，明确病因，做出针对性治疗。
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