益生菌通常是可以减肥的，但不能过于依赖。
益生菌属于肠道有益菌，能够有效调节胃肠菌群平衡，抑制有害菌过度增殖，同时可以增强胃肠消化功能，身体肥胖者适当服用益生菌，能够帮助胃内食物的消化和吸收，有助于促进排便，帮助代谢产物和脂肪排出体外，能够起到一定的减肥效果。但并不能单纯依赖益生菌来减肥，服用过量可能会引起消化不良，甚至导致乳糖不耐受，出现胃痛、胃胀等不适症状。
减肥应该选择正确的方法，尽量不要长时间服用药物减肥，可以从饮食上进行改善，选择低糖、低脂食物，减少糖分和脂肪摄入。同时配合体育锻炼，帮助脂肪燃烧。
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感冒可以吃益生菌吗
感冒期间可以吃益生菌，益生菌能够提高机体免疫力，调节肠胃功能。在感冒期间也可以服用，并不会影响感冒的恢复。而且感冒后，肠胃消化能力会降低，服用一些益生菌可以助消化，对身体很有益处。感冒属于常见的急性呼... 详细»
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益生菌可以空腹喝吗
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，其种类很多，也有很多食用方法，益生菌的主要功效是帮助调节肠道菌群，从而改善便秘。同时还可以缓解乳糖不耐症状，来起到促进机体吸收营养的作用，服用益生菌时应该注意用量，... 详细»
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益生菌酸奶可以加热吗
益生菌酸奶指的是在酸奶中添加益生菌，而不是益生菌发酵牛奶。益生菌进入人体后，可以调节胃肠道的菌群结果，帮助缓解消化不良、腹泻症状，调理肠胃健康。一般来说，益生菌酸奶不建议加热处理，若是加热，温度最好不... 详细»
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益生菌可以缓解孕吐吗
益生菌一般对缓解孕吐效果不好，益生菌主要是调节肠道的一些菌群主要治疗一些腹泻或者是便秘的情况，所以对缓解孕吐是需要口服一些止吐的药，有的时候轻度的妊娠呕吐可以通过生活上的调节，比如放松心情，平常也可以... 详细»
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