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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
筋膜炎又称纤维织炎，是发生在皮下、肌筋膜的一种非特异性炎症，主要是指患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有结节，有疼痛和压痛感，筋膜炎可发生于身体的各个部位，常见于腰部及肩胛区域，筋膜炎的病人要多注意饮食方面的护理，要根据病人的营养需求，制订一套完善合理的膳食计划，在生活中坚持饮食健康，养成一个良好的饮食习惯，应该多吃一些高优质蛋白、高维生素、高纤维素、高热量的食物，高蛋白质饮食有利于受损细胞的再生与修复，高维生素饮食有利于补充人体所需的各种营养物质，筋膜炎的病人要怎样进行详细的饮食护理呢？
筋膜炎的病人要怎样进行详细的饮食护理呢？
1.筋膜炎的病人可以多补充点维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等食物，可以大量补充维生素A或者维生素C，充足的维生素可以补充人体所需要的各种微量元素，还可以有效的增强细胞的抵抗力，有助于病症的恢复。
2.宜补充含大量蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大虾、豆制品、牛肉等。
3.忌食辛辣刺激性食物，这类食物会刺激胃肠道粘膜，加重患者的病情，同时为细菌的滋生提供了有利环境，加重炎症的程度，不利于病情的恢复，患者还应该避免饮酒，饮酒也会刺激胃肠粘膜，加重病情。
4.忌食过冷、过硬、过热的食物，这些食物都会刺激胃肠粘膜，导致患者出现胃痉挛，不利于炎症的消退。
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