胀肚子的解决方法一般可根据不同原因进行选择。主要原因可分为非疾病因素和疾病因素两种，疾病因素常见的有胃肠功能紊乱、慢性胃炎等。
一、非疾病因素
可能是大量吃洋葱、南瓜、土豆等容易产气的食物，在胃肠道内形成大量气体，会引起腹部有明显的饱胀感。建议少吃容易产气的食物，不喝碳酸饮料，逐渐改善腹部胀气现象。
二、疾病因素
1、胃肠功能紊乱：可能是胃部对食物的消化、吸收功能下降，食物在消化过程中无法分解和吸收，产生大量气体在肠道内堆积，造成腹部膨胀，伴有嗳气等现象。遵医嘱用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药促进胃肠道蠕动，抑制胃酸分泌。同时要戒烟戒酒，保持低盐、低脂、低糖饮食，不吃辛辣刺激食物，减少胃黏膜刺激，恢复胃肠道功能。
2、慢性胃炎：可能是胃黏膜损伤，胃肠道消化功能减弱，导致肠道细菌过度生长。在消化过程中产生气体，并在肠道中积聚，引起腹胀，或伴有胃部疼痛、反酸等现象。要遵医嘱用硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾片等药物，帮助中和胃酸，保护胃黏膜。
另外，胃溃疡、胆结石、急性胆囊炎等疾病也可能出现胀肚子，或伴有肚子疼痛、食欲减退现象，可到内科就诊，明确原因后积极治疗。
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