平常生活中，当发现身边有人持续性鼻塞、流鼻涕，同时每天晚上打呼的时候，都会认为这些人可能会有鼻息肉了。那有人不禁想问了，什么是鼻息肉？鼻息肉有什么表现的症状？得了鼻息肉要怎么办？
一、什么是鼻息肉？
鼻息肉，顾名思义，就是在鼻腔粘膜的表面长的一个增生组织团，所以常见的表现为鼻子阻塞，和鼻内的分泌物增多，还伴有面部疼痛，产生肿胀感，还有可能导致嗅觉的减退或消失。鼻息肉是鼻部常见的疾病，大多数发生在成年人的身上。
二、鼻息肉有什么表现症状？
常见的鼻息肉症状表现在持续性鼻塞，同时随着鼻息肉的长大而加重，鼻腔内分泌物增加，还经常会答喷嚏，严重的还会引发鼻窦感染，发炎化脓。鼻塞严重的患者说话时也会带着鼻音，睡觉时还容易打呼。鼻息肉很大的时候，打呼的时候还能感觉到鼻腔内有东西随着呼吸移动。
三、得了鼻息肉要怎么办？
1、规划自己的生活作息
鼻息肉的形成有一部分原因在于生活作息不规律，因此要避免过度劳累、过度熬夜，要尽量保持自己的充足的睡眠时间，保持自己的旺盛的体力。
2、加强自己的运动
运动是最好的医生，每天坚持锻炼半个小时，流流汗也是很健康的。规律而渐进的运动是必需的，比如登山、跑步或者打球，次数也不用太多，一周三到四次就够了。
3、让自己的饮食更健康
多吃一些新鲜的食物，或者是含蛋白质多的食物最好。对于鼻息肉患者来说，在饮食上面还需要禁止吃辛辣、油腻、海鲜等重口味、荤腥的食物，同时还要避免吃巧克力、核桃、鱼干等一些加工的食物哦。
4、手术
如果鼻息肉过大了，就需要去医院进行手术了，手术以后也需要吃一些高蛋白、高维生素的食物，这样才能增加自己的抵抗能力，防止感染。
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