如果能保持夫妻生活和谐规律，收获的好处颇多，包括促进两性健康、调节内分泌、增进夫妻感情感。但有的人夫妻生活频率不知道如何才正确，女性有这方面的疑问，要去了解相关常识，才能做到频率恰当获得好处。那么，女性每周。进行几次性生活最好呢？
女性一周进行几次性生活，最好要根据自己需求，身体状况去决定。如果是年轻女性，一周两三次，三四次都可以，此时富有激情，夫妻两人如胶似漆，频率会高一些。
而随着年龄增长身体逐渐衰老，走下坡路，可能同时还有某些疾病带来影响，不满足同房要求，先停止，当然，也可以把频率下降些，一周一次或者半个月一次即可，才能提高质量的同时确保健康。
同房哪些细节不能忽略？
1、男性要动作轻柔
夫妻生活中许多细节不能落下，例如男性不可太过暴力，应该温柔对待女性。有的人脾气暴躁，比较粗鲁，在夫妻生活中追求刺激，因此忘乎所以，比较暴力。
但暴力同房会给女性带来伤害，是不少女性黄体破裂，突然间腹部明显疼痛的主要原因。而能强度控制好，动作温柔。除了让女性感受到爱意，也能降低黄体破裂风险。
2、合理使用安全套
正确使用安全套，是避免女性意外怀孕最有效的方式。选择质量有保证且用法恰当的安全套，避孕的效果达到95%以上，避免意外怀孕给女性增加负担，当然，也可以降低多种疾病的感染风险。
因为同房生活中生殖器官相互接触，可能会让某些病原体转移，刚好有一人患病，可能另一人也受到牵连，因此要正确使用安全套。
3、注意个人卫生
能做到讲卫生，对质量提高，两人健康均有促进作用。建议在夫妻生活前后都洗个澡，洗澡后身体保持干爽卫生，同房时没有异味，可以让彼此更加投入，同时提高夫妻生活的质量，当然，也可以避免局部污垢累积，细菌滋生。
有的人私密部位卫生条件很差，但清洁不上心，可能在细菌滋生后交叉感染，入侵后有发展为疾病的可能，由此体现出讲卫生的重要性。
4、做足前戏
前戏做足，增加同房的乐趣，可以让彼此更投入。
有的人毫无情趣，直接奔主题，只是为了泄欲，没有考虑对方的感受。实际上，想要从夫妻生活中获得乐趣，最重要的是两人相互配合，同时前戏做足，这样身体都处于兴奋状态，荷尔蒙分泌量多，比没有任何前戏的性生活体验感更佳。
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