白发是衰老的象征，但有些人年轻时长白发了。事实上，中医认为，头发的生长取决于体内血液的滋养。由于长期熬夜，精神压力和其他外部因素影响肾脏的精气减弱，精血不足，就不能很好的滋养头发，黑色素在毛囊减少，就出现了白发”。一般人出现了白发，觉得影响美观，就会不由自主的去拔，此时身边的人就会说白发会越拔越多。那么，事实上是这样的吗？
白头发可以拔吗？会越拔越多吗？
头发生长在头部的毛囊中，头发颜色的取决于头皮中的黑色素含量，如果黑色素缺乏，长出的毛发就可能变白。但毛囊不会相互影响，也就是说，白头发不会影响周围的头发变白。在正常情况下，拔出白发后，从毛囊中长出的毛发仍然是白色的，这让人觉得白发越拔越多。
虽然医生已经证明白发不会越拔越多，但经常拔头发，强力和疼痛会刺激头批毛囊，引起发炎，有脱发的危险。并且，还有一些人发现有白发时，会去染发，使自己看起来更时尚，更年轻，这样也会容易导致毛囊受损。但如果非要染发，最好控制频率，以尽量减少因为染发对身体产生过多的影响。
在生活中，如何防止长白头发？
1、释放压力
现代社会竞争激烈，许多人都是处于高速运转的长期紧张工作状态中，对身体的新陈代谢以及身体健康都会产生一定的影响，还可能长出白发。一般来说，这主要是由过度的紧张和焦虑引起的。
2、补充营养
营养学家发现，当人们缺乏蛋白质，铁，锌等维生素时，也会出现白发。在这个时候，人们可以吃尽可能多的富含蛋白质的食物，如鱼类、芝麻、豆制品等，并使饮食多样化。
3、养成良好的生活习惯
现代年轻人有吸烟、饮酒和其他不良习惯，可能使神经处于紧张和兴奋的状态，影响毛发的生长，导致白发的产生。所以，建议人们尽量减少吸烟，饮酒。在生活中，养成早睡，坚持运动等良好习惯，从内到外，让自己更年轻。
大多数人都知道，如果看到自己头发里夹杂着白发难以忍受，最直接的办法就是剪掉或者使用染发剂。此外，对于绝大多数人，最安全的头发保养方法是确保均衡饮食，不挑食，不熬夜，不吸烟和酗酒，不仅可以改善头发质量，还可以延缓头发变白。
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