可适量吃榴莲。
建议用量：150g/天
脑供血不足一般会出现头晕、头痛、身体疲劳、食欲减退等症状。榴莲是一种比较常见的水果，其中含有丰富的蛋白质以及糖分，能够为身体补充所需要的营养。同时，其中也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一般可以缓解脑供血不足引起的食欲减退。
榴莲可以剥壳后直接食用，也可以制作成沙拉食用，但要避免与桂圆、羊肉、大枣等食物一起吃。需注意对榴莲过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，另外，阴虚火旺患者、糖尿病患者也要避免食用，以免加重病情。
脑供血不足患者可适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、番茄鸡蛋汤等，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。
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