疏通血管，预防脑梗刻不容缓，因为许多人突然间生命健康受到威胁，治疗不及时而意外死亡，原因是严重脑梗找上门来。没有注意血管养护，重视指标调节，会在血脂高，血液粘稠后影响某个部位供血，刚好血栓发生在大脑，会加速脑梗形成。有的人会通过每天喝三七粉的方式来通血管，防脑梗，一年之后究竟有哪些变化呢？
三七粉有药用价值，本身具有止血化瘀，改善血液循环的作用，因此想要活血的人可以选择用三七粉，能提供人体需要的微量元素、活性物质、氨基酸，在保健，疾病辅助治疗上面有重要作用。
但每天都喝三七粉，究竟一年后身体有哪些变化，取决于是否正确用药，身体是否能适应，有的人随意乱用三七粉，反而承担着副作用。
所谓是药三分毒，单纯利用三七粉想要预防脑梗，疏通血管无法有效实现，如果真的有这么神奇的功效，不用其他方式干预，为何越来越多的人出现脑梗？
就算三七粉本身具有活血的作用，也要考虑身体适应性，在条件满足，适合用药的前提下再根据医生指导去使用，才能做到安全性高，同时减少副作用。大多数人每天都用三七粉，一年时间后好处并不多，反而更多的是药物带来的负面影响，不能过度依赖，长时间使用。
如何疏通血管？
1、科学饮食
想要真正的疏通血管，防止脑梗出现，还应该饮食恰当。大多数人的血液粘稠跟饮食不正确有关，在生活中经常暴饮暴食，高热量饮食，所获取的脂肪、糖分、胆固醇过多，会成为高血脂催化剂，后续血清胆固醇，甘油三酯水平超标，会发展为严重问题。
正确做法是了解身体需要哪些营养，尽可能满足需求，但做到热量不要过多提供，当然，还应该补充人体需要的不饱和脂肪酸，维生素，才能养护血管，辅助调节好血脂。
2、健康运动
通过健康锻炼的方式会发现血脂高有所改善，所谓生命在于运动，运动过程中能掌握技巧，循序渐进，同时强度，时间都把控好，才能运动得当提高基础代谢率，从而让多余的脂肪，胆固醇消耗利用，还能在锻炼过程中扩大血管，辅助调节血压和血脂，一段时间后体重趋于稳定，各项指标正常，血管才能养护好。
而血管畅通无阻，血液循环正常，脑梗自然有效预防。可不能长时间没有任何运动量，否则发胖后多个指标不稳定，会带来慢性疾病，自身体质也下降。
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