关于部分老年人能长寿的原因是什么可要去了解，通过良好习惯养成来让身体保持最佳状态，能有效预防疾病，健康无忧，寿命通常会长一些。有的人寿命缩短，原因是严重疾病找上门来让人措手不及，治疗效果又不理想，最后钱财两空。那么，坚持不吸烟不喝酒，寿命会不会更长呢？
长时间有喝酒，吸烟行为，确实会给身体带来伤害，许多严重疾病出现跟烟酒有关，包括肝脏疾病，呼吸系统疾病，还有的人心脑血管疾病来袭，也是沾染爱喝酒，吸烟的不良行为。
同等条件下，吸烟喝酒跟完全不沾染烟酒的人状态不一样，吸烟喝酒时间越长，出现疾病的风险越高。但一个人的寿命长短往往会受到多因素影响，单纯不吸烟不喝酒，但其他方面没有注意，饮食错误、缺乏锻炼、负面情绪产生、作息不恰当，一样会让人寿命缩短，无法一概而论。
想要长寿，需注意什么？
1、正确作息
为了延长寿命，老年人应该从作息入手，保证有良好作息习惯。许多人在经常熬夜，习惯性晚睡后身体衰老加速，甚至有内分泌失调风险。
也有的人本身睡眠质量差，但没有采取任何改善措施，夜不能寐，辗转反侧，除了精神状态变差，还会增加多器官压力，其中有的人肝脏、大脑、心脏受损，就是因为睡眠不佳。为了解决这些问题，需保持良好作息习惯外做到睡眠质量差及时解决。
2、饮食恰当
正常情况下，老年人能遵循正确饮食原则，做到饮食恰当，身体保持健康状态，生活质量可以提高，寿命也可以延长。但无奈有的人饮食很随意，和年轻时一样放纵，爱吃什么就吃什么，没有去了解食物的性质，营养状况，同时考虑身体适应性，有可能在饮食错误后多个指标不正常，影响消化系统健康。
正确的做法是饮食规律清淡之外需要的营养重点补充，当然，还要食物种类多样，营养全面获取，这才是养生之道。
3、检查到位
为了让老年人寿命延长，检查工作落实到位。上了年纪疾病的患病率高，许多老年性疾病要重点预防，但不少健康问题早期信号不明显，往往让人措手不及，体现出定期检查的重要性。
根据自己想要检查的项目，需求制定合适体检套餐，定期做，虽然花了钱，但可以让自己安心，做到疾病早发现早治疗，不至于某些小的问题一发不可收拾。
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