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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
中暑是身体在高温、高湿环境下，无法有效调节体温，导致体内水分和电解质失衡引起的一种疾病，与剧烈运动、水分摄入不足、日晒过度等因素有关。
1、剧烈运动：在高温或者潮湿的天气下做剧烈运动，比如跑步、打篮球等，会增加身体散热难度，出现中暑症状，比如头晕、四肢乏力等。
2、水分摄入不足：高温环境下大量出汗，身体需要更多的水补充流失的水分。如果饮水量不足，则容易导致脱水、中暑等现象。
3、日晒过度：在日光下暴晒时间过长，特别是没有防晒措施的情况下，会加速皮肤水分流失，并引起中暑，使患者出现眼花、口渴、四肢湿冷等症状。
除此之外，长期服用利尿剂、降压药等药物导致身体对高温环境敏感度增高，或者患有急性胃肠炎、腹泻等疾病导致水、电解质失衡等原因，均有可能增加中暑风险。中暑后建议脱离高温高热环境，转移到通风阴凉的环境下，多喝水。必要时到急诊科就诊，在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水、仁丹等药物治疗，改善症状。
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