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恐艾症的饮食

来源:医联媒体

恐艾症是一种心理疾病,多数人群曾经婚前或婚外的不良性行为,及各种危险度较高的暗娼及复杂社会男女性关系,这些危险性行为,能够增加艾滋病的感染率。并且这种不道德的社会现象也是不被社会允许的,人类的欲望与道德产生本能的思想斗争后会使正常人产生,负罪感,对不起家庭,羞耻感,深深自责,矛盾感,肉体的欲望和理智的碰撞。

由于对病情的认识不足,羞于就医,缺少正确对待病情的认知,患者在日常生活中和社会工作中:常常表现出,听风是雨,对号入座,使内心恐惧自责,精神压力大,常出现冷汗、心悸、失眠,绝望看不到社会的希望,对未来的生活没有信心,患者应正确理智对待病情,积极治疗。在治疗过程中加以正确饮食,患者将会更快康复。对于病患在日常生活的饮食做以下叙述;

(一)、绿叶食品:对于恐艾症在生活应多吃绿叶新鲜青菜,青菜中富含矿物质和丰富的维生素,每天多吃绿叶类青菜,可以满足身体所需的:铁、钙、钠、蛋白质、维生素及各种粗纤维。也可多食用豆类,豆类食品含有丰富的蛋白质,可以有效提高患者身体免疫能力及抗病毒能力,并且豆类的皂可以有效的对艾滋病毒起到抑制作用,也可多食用蒜类食品:蒜有杀菌,杀病毒的效果。生活中艾恐患者应少餐多食,种类丰富,营养均衡才能够为身体提供各种生理所需要的物质提供营养,强身健体。

(二)、绿色瓜果;多食时令当季水果,少食反季节水果,富含维生素A、C、磷、各种当季水果富含不同的营养物质,可少食多食品种,均衡营养。多食以增强身体对各种营养的吸收,提高免疫力。

(三)、补充身体每天必须健康水源,正常情况下,人体8杯水,能够保证人体正常排毒,运转所需,可补充花茶行气,身体通畅,部分花茶中具有清热解暑功能,解决心烦,安宁神气作,常喝花茶还可以缓解工作的压力和紧张而引起的不适感,并且花茶还润肤的作用。

(四)恐艾患者禁烟禁酒,高温油炸食品及各种无营养食品,禁止饮咖啡类饮品容易引起情绪变动,作息规律,早睡早起,走进小圈子,多参加户外运动,呼吸新鲜空气,放正心态,调整心情,迎接新的生活,开心每一天。

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