男性想要提高性功能，应该寻找好的方法，不要听风就是雨，有时一些徒劳无功的做法消耗精力不说，还可能给身体带来伤害，需要去明确什么样的壮阳方法没有依据，不要轻易尝试，选择科学有效的方法，才能事半功倍。
常说的壮阳食物是否可以提高男性的性功能呢？
不少壮阳方法都是忽悠人的，例如饮食来壮阳，那些标榜可以壮阳的食物，虽说有营养可以提供。
但从其他食物也能获取这些营养，因此壮阳的理论站不住脚，其中大家广为流传的就有生蚝、韭菜、猪腰子，认为这些食物多吃就能滋补身体，补充阳气，同时让男性性功能提高，实际上效果并不理想。
哪些壮阳方法不可靠？
1、晒太阳壮阳
部分壮阳方法无法取得效果，不要轻易尝试，例如晒太阳就可以壮阳。从中医的角度来看，阳气是身体的根本，如果阳气被过度耗损，缺乏阳气，无法保持健康。
适当晒太阳可以补充阳气，不代表暴晒，经常晒就能提高性功能，偶尔去晒晒太阳对健康有帮助，但在壮阳这方面晒太阳提供的帮助不大，有的人错误晒太阳，还可能晒伤。
2、禁欲壮阳
禁欲就可以壮阳，这是许多人陷入的误区，觉得越来越多的人性功能下降，原因是纵欲过度，性欲旺盛的情况下频繁进行性生活，因此消耗太多精力，体力，只要后续自己禁欲一段时间，持续没有进行夫妻生活就能让性功能提高，同时达到良好壮阳效果，这种做法没有帮助。
想要保持性功能正常，应该做到夫妻生活规律合理，不能纵欲过度，也不能长时间禁欲。
3、按摩前列腺壮阳
有的人会通过前列腺按摩的方式壮阳，觉得按摩男性的前列腺，可以提高生殖系统功能，从而发挥良好壮阳效果。
但是，前列腺按摩只是针对前列腺出现的问题配合这种手法来改善，跟壮阳没有任何关系，如果依赖这种方法来调节，按摩的频率过高，一样会给前列腺带来刺激。有的人盲目按摩，手法不恰当，还可能带来其他伤害。
4、喝药酒壮阳
部分人会利用各种名贵药材去泡酒，例如人参、鹿茸、枸杞，觉得这些药材营养价值高，本身有补益身体，强身健体的作用，用来泡酒后饮用，能提高性功能，实际上也是徒劳无功。
药物有副作用，所谓是药三分毒，在用药前要考虑身体情况，听从医生指导掌握用量，喝太多药酒会伤害身体，高浓度药酒会增加肝脏代谢压力，损伤肝脏不说就连生殖系统也会受到牵连。
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