正常情况下，保持健康，没有疾病困扰，基本上喉咙没有痰液分泌，不需要咳痰。但有的人却反复感觉咽喉有不适感，痰液分泌量多，还总是吐不干净，有这种困扰的人要去找出原因，并通过有效方法来缓解，逐渐恢复健康，症状才会消失。那么，喉咙有痰吐不完，是怎么回事呢？
感觉自己嗓子总是有痰液分泌，分泌的量多，还总是吐不干净，可能是病根没有清除。许多疾病在发展都会导致痰液分泌，特别是呼吸系统疾病，肺部疾病，需要去了解病因后对症治疗，病根清除，完全恢复健康，痰液才不会分泌，本身痰液产生是身体自我保护机制。
另外，有的人痰液吐不完，分泌量多，实际上是没有掌握正确咳痰方法，基本上咳不出来，也咽不下去，才会感觉这些痰液源源不断产生。
如何改善痰多情况？
1、注意保暖
想要有效解决痰液分泌量多这种情况，正确做法是保暖到位，特别是在寒冷秋冬季节，天气寒冷，流感病毒肆虐，没有保暖到位，同时避免到人群复杂地方长时间活动，有可能反反复复感冒。
感冒后除了打喷嚏、流鼻涕、头晕，还可能咳嗽，咽喉痰液分泌量多，从而影响正常生活。在预防感冒，或者让疾病更快好转时注意保暖起着很重要作用，密切留意天气预报，根据天气变化增减衣物，否则再次受凉，感冒会加重，症状也明显。
2、对症治疗
对症治疗是从根本上缓解病症，避免痰液继续大量分泌的关键。有的人咽喉有痰液，怎么咳都咳不完，会给正常生活造成影响，有时还会睡眠质量降低。
想要解决该问题，正确做法是先明确自己身体出现的问题是什么，做到疾病发现后科学对待，能治疗积极的同时对症用药，在恢复健康时痰液分泌量多这种情况才能好转。有的人疾病应对不当，置之不理，有可能越来越严重。
3、饮食调节
调整个人饮食，选择适合类型食物提供营养，会发现痰液大量分泌情况得到改善。
大多数人咳痰，咽喉有不适感是疾病在发展，正确做法是配合治疗的同时听从医生指导饮食调整好，选择滋润咽喉，清热降火的食物，有的食物能帮助祛痰，其中适合患者多吃的就是雪梨、枇杷、草莓、川贝、白萝卜、蜂蜜。
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