生活中部分男性遇到一个难题，自己在夫妻生活中表现不出色，有时接受着性刺激，但却力不从心，无法让阴茎正常勃起，硬度不够，勃起时间短，可能进不去女性的阴道，从而性生活受阻。有这种困扰的人要想方设法解决，下面来了解相关问题。
1、情绪稳定再同房
夫妻生活进不去，男性阴茎疲软，硬度不够，可能是出现了勃起功能障碍，想要解决问题，首要的是不要过度紧张。因为面对自己的性能力下降情况，许多男性会很担忧，觉得是很严重的问题，在问题没有解决之前大多会陷入在焦虑不安中，加上无法令伴侣满意，缺乏了自信心，通常也会加重症状。
而能消除焦虑，把自己的情绪控制好，有一定改善作用，因为在过度紧张的状态下一样会让男性勃起能力变差，可以从情绪调节这方面入手来改善。
2、精力充沛时进行
想要解决男性勃起功能障碍，最重要的是在状态好的时候再去同房。有的人没有分清楚情况，明明已经身体劳累，工作了很长时间或者去剧烈运动了，在身心具备，没有什么活力的状态下勉强同房，也会状态很差，无法令伴侣满意之外自己勃起硬度也不够。
如果有这种前提条件，先停止同房，保证有足够休息时间，等到体力恢复，精神饱满的状态下再去接受性刺激，完成夫妻生活，会发现表现良好很多。
3、性生活有节制
在性生活有节制，保持规律恰当的前提下会发现男性性能力提高。有的男性过度手淫，经常用手解决，在这种状态下还去同房，后续接受到性刺激，通常很难让自己兴奋，高度投入，想要解决该问题，最直接的方法是性生活有节制，不要为了满足一己私欲，享受高潮带来的快感就频繁用手。
过度手淫本身有危害，需禁止该行为，后续才能高度投入到夫妻生活中，从而正常勃起。
4、有疾病影响尽快解决
会导致男性勃起功能障碍的原因复杂，有可能是某些基础疾病在发展，特别是糖尿病、高血压、高血脂症入侵，会加速血管病变，影响生殖系统健康。
另外，有的男性出现前列腺炎，一样也会性欲减退，从而性能力下降，无法正常勃起。在发现这些类型疾病后先针对性治疗，问题得到解决，维持良好状态，自然在后续的夫妻生活中展现雄风，出色完成，可不要有问题放任不管。
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