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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
众所周知，女性想要正常怀孕，除了需要具备健康的子宫以及卵巢之外，还需要男性有质量较高的精子，只有男性健康的精子进入到女性阴道，和女性的卵子相互结合，形成了受精卵，女性才可以正常怀孕。可见，生孩子不单单是女人的事，还和男性有关。那么，现实生活中，男性存在哪些习惯可能会导致生育能力下降呢？
1、经常大量抽烟
现实生活中，有部分男性存在不良的行为习惯，导致其生育能力下降，像常见的大量抽烟就可能会降低男性的生育能力。因为本身烟草中就含有大量的有害物质，经常在这些有害物质的刺激下，人的肾脏就容易出现健康问题，甚至会有肾脏虚弱等情况出现，此时人们的性能力就会受到影响。加上烟草中许多有害物质会降低精子质量，从而导致男性生育能力下降。因此，男性如果想要提高生育能力，应该及时戒烟。
2、有酗酒习惯
生活中许多男性都需要工作应酬，在工作应酬的过程中，难免会经常喝酒，如果长期大量喝酒，此时酒精对人体造成刺激，除了会引发肝脏方面疾病之外，还可能会导致男性的生育能力下降。因为酒精物质进入人体后，可能会导致某些神经受到损伤，此时人的神经受到影响后，就会降低大脑功能，从而导致男性出现早泄，阳痿等情况，这些都会导致男性的生育能力受到限制。因此，男性生活中应该避免长期大量喝酒，养成健康良好的生活习惯。
3、过度手淫
据了解，男性生活中如果存在过度手淫的行为，同样也会导致男性的生育能力降低，主要是过度手淫的情况下，其实男性的大脑总是处于兴奋的状态，而且前列腺长期处于充血膨胀的情况，会导致男性的前列腺健康受到损伤。如果引发了某些前列腺疾病，此时男性的生育能力就会受到影响。为了男性生育能力的提高，男性应该树立正确的性观念，切不可长期过度手淫，这样才能防止肾脏健康受损，或者前列腺出现健康问题后降低男性的生育能力。
由此可见，男性生育能力下降和许多因素有关，例如长期大量抽烟，喝酒或者经常过度手淫等，均会不同程度导致男性生育能力下降。因此，男性需要从这些方面入手，养成健康良好的生活习惯，这样才能避免性功能受到影响。
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