生活中那些爱干净的人几乎每天都会洗澡，通过洗澡不仅洗去一身疲惫，洗完澡感觉轻松舒适，还能去除污垢，减少细菌滋生，保持身体干净。不过，洗澡虽好，却要注意许多细节，如果总在错误的时候洗澡，可能给身体带来伤害。有的人说寿命缩短和洗澡有关，是怎么回事呢？
人洗三澡，命比纸薄，这句话相信许多人都听过，指的是在生活中错误时候去洗澡会给身体带来伤害，长时间有这种不良行为，可能伤害越来越明显，最后让身体不堪重负，会带来某些严重疾病，疾病棘手不断发展，可能缩短一个人的寿命，因此才有这句话传开来。
但只要自己洗澡方式是正确的，在合适时间恰当洗澡，隐患可以消除，从洗澡中获得好处。
哪些澡不能洗？
1、刚起床就洗澡
经过一整晚睡眠，许多人早上起床想要洗澡来让自己精神保持饱满，但刚起床要注意保暖，特别是在秋冬季节，马上去洗澡，加上早上温度较低，容易受凉，对那些身体虚弱，有鼻炎或者感冒困扰的人，可能症状会加重。尽量在秋冬季节选择中午时分去洗澡，此时温度较高。
2、剧烈运动后洗冷水澡
在剧烈运动后也不要洗澡，大多数人剧烈运动后大量出汗，此时代谢速度加快，热量不断散发，会感觉闷热，在闷热状态下身体会出汗，想通过洗澡的方式来降温，还能洗去汗水，减少污垢。
但是，在运动后洗冷水澡，是影响广泛的不良行为，可能会受凉，让血管受到刺激，一旦血管收缩，痉挛，循环无法保持良好，可能会影响某些重要器官的供血，在洗澡行为错误后许多风险要承担，有的人猝死就是这种原因，或者在洗澡过程中腿部抽筋。不想面临这些不良后果，剧烈运动后不要马上洗澡。
3、饭后马上洗澡
刚吃完饭不要洗澡，因为刚吃完饭忙碌进行消化，在消化过程中会自然而然提供给消化系统更多血液。
如果马上就去洗澡，其他部位在热水作用下血液循环速度加快，提供给四肢血量量多，相当于肠胃需要的血液获取量不足，会影响消化，因此刚吃饱饭不要马上去洗澡，应该先活动一段时间，做做家务，走动起来，等到肠胃消化压力减轻再去洗澡，可以避免消化系统功能降低影响食物消化。
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