许多人觉得偶尔生气无关紧要，因为生气是情感表达的方式，能把自己压力，负面情绪宣泄掉。如果一言不发，总是把愤怒，郁闷挤压在内心，反而会憋出病。究竟生气是好是坏要去了解，如果会影响健康，应该调节好心态，控制情绪，尽量少生气。
1、心脏
人在生气时很多器官跟着遭殃，其中甲状腺排首位，会刺激甲状腺影响激素分泌，从而让甲状腺功能异常，因此那些情绪波动大的人甲状腺疾病患病率高。
当然，在生气时心脏会受伤害，因为肾上腺素分泌量多，会影响血压变化，长时间血压波动，飙升，会反过来刺激心脏周围血管，进而让心脏功能降低。有的人生气过了头，有胸闷，心绞痛的感觉，就是这种原因。
2、肝脏
怒伤肝这句话是有原因的，长时间负面情绪出现会给肝脏带来伤害，肝脏细胞有变性，坏死的可能，。
生气频率高，负面情绪反复刺激，会让肝脏受损，进而发展为肝火旺盛。肝火旺盛表现为口臭、口苦、眼睛分泌物多、头痛、失眠，想要呵护肝脏，远离某些棘手肝脏疾病，应该做到少生气，情绪稳定控制。
3、胃部
经常生气的人消化系统功能降低，有的人胃病来袭，是长时间负面情绪出现。
因为人在生气状态下会影响内分泌，许多重要激素分泌异常，加上调节肠胃功能的相关神经紊乱了，消化能力下降，胃口变差。人在生气，心情不佳时吃不下饭，说明肠胃受到影响，还需调整好自己心态呵护消化系统。
4、乳腺
女性是乳腺疾病重点预防对象，应该通过多种良好习惯养成保护乳腺，防止某些乳腺疾病找上门来。
若长时间生气，各种负面情绪刺激影响乳腺功能，会加速乳腺炎，乳腺增生形成，严重时还会带来乳腺癌。
5、大脑
大脑这个重要指挥官在生气状态下会跟着受罪，因为情绪波动大，激素分泌改变，可能让血压波动，长时间处于血压高的状态，会反过来加速大脑部位血管，神经病变，生气过了头，有的人会头痛难受，是因为大脑受损伤。
在调节情绪过程中掌握技巧，遇到事情寻找解决方法，不是一味沉浸在痛苦，悲伤中。
6、皮肤
人的皮肤会在生气后受累，皮肤作为面积最大器官。
总是生气除了内分泌紊乱，还会加速衰老，可以发现自己皮肤状态越来越差，相比那些乐观、心地善良、宽容大度的人来说出现皱纹，色斑大情况较显著，会提前进入衰老加速期，甚至让一个人越来越丑。
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