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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
胎儿在肚子里蠕动临床称为胎动，可能是在做各种动作，也可能是宫内缺氧所引起。
由于胎儿在子宫内的活动受到限制，当胎儿进行翻身、踢腿、伸胳膊等动作时，可能会发生与子宫内壁的碰撞。如果孕妇没有感觉到异常情况，则属于正常的生理反应，建议定期进行孕检以确保胎儿的健康。
如果存在羊水量过少、胎儿脐带绕颈，通常会导致胎儿在子宫内缺氧，引起胎心加速和胎动增多等症状。因此，当胎动过于频繁时，应及时进行B超检查，并采取相应的措施，比如多喝水、吸氧治疗等。
在怀孕期间，孕妇应该注意饮食，多摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等。还可适量摄入富含钙质的食物，比如虾皮、豆制品、芝麻酱，可以为身体提供所需的营养素。
在平时还应适当地进行有氧运动，比如慢走、瑜伽等，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。如果孕期出现腹痛、阴道异常出血等症状，建议及时就医。
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