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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
健康人群备孕后可能在一年内即可正常受孕。但也有部分存在异常病变的人群，可能需要更长的时间才能受孕。
备孕意味着有生育需求，如果夫妻双方身体健康，有正常、健康的精子和卵子，在女性排卵期时进行性生活，会有较高的概率怀孕，且多数夫妻会在一年之内正常受孕。
如果任何一方存在异常病变，比如男性精子活跃度低或者死精，女性有输卵管堵塞、输卵管炎等情况，会影响到精子与卵子的结合，无法形成受精卵则无法正常受孕。可能需要进行相应治疗，则需要备孕更长的时间才能受孕。
如果有备孕需求，夫妻双方需要提前三个月补充叶酸，以此来提高体内的叶酸水平，有助于营造适合胎儿生长的环境。怀孕之后的三个月内也应遵医嘱补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
备孕期间应养成良好的生活方式，保证营养均衡，并适当地增加户外运动，控制酒精和盐的摄入量，有助于提高生育能力。此外，还应了解女性的排卵周期，保持合适的性生活频率，可提高受孕几率。
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