手腕扭伤一个月了还没好，可能是损伤严重、治疗不当、过早活动或负重、二次损伤导致的。
1、损伤严重：若手腕扭伤严重，存在肌腱或韧带撕裂、骨折、关节脱位等情况，修复所需时间较长，一个月无法完全修复，仍然会有疼痛、活动不利等症状。
2、治疗不当：手腕扭伤后应及时采取规范的治疗措施，若出现治疗不及时、治疗时间过短、治疗方法错误等情况，患处组织长时间无法愈合和修复，甚至还会加重。
3、过早活动或负重：手腕扭伤后一段时间内应合理休息，如果过早活动手腕或者负重，会加重手腕部位的损伤，导致长时间不恢复。
4、二次损伤：手腕扭伤会使腕关节的稳定性下降，若恢复过程中不注意保护，可能会再次扭伤，疼痛、肿胀等不适症状会加重，病情持续时间也会延长。
手腕扭伤持续不好，需及时前往医院骨科就诊，完善相关检查，如X线检查、CT检查等，明确具体原因及恢复情况。治疗期间要适当抬高患肢，促进静脉血回流，注意局部保暖，防止受凉受寒。
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