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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
怕冷通常是肾阳虚的表现，肾阴虚主要表现为五心烦热。患者可遵医嘱进行针对性治疗。
中医认为肾阳为一身阳气之本，可以推动和激发脏腑的各种生理功能，并温煦全身脏腑，加速机体的新陈代谢。如果因过度劳累、房事过多等原因导致肾脏内阳气亏虚，可使温煦功能减弱，出现四肢不温、怕冷等症状。
肾阳虚患者可在平时多吃有助于补充体内阳气的食物，比如黑豆、牛肉、羊肉、韭菜等，并适当地增加户外运动，有助于增强肾阳。必要时可遵医嘱口服金匮肾气丸、苁蓉补肾丸等具有补肾壮阳功效的药物进行治疗。
肾阴虚通常是因为身体内的正常气血被严重耗损，又无法得到及时补充，使肾脏不能得到气血充足的养护，从而导致肾脏内阴液亏损，无法制约阳热，导致阳热炽盛，可引起五心烦热、盗汗等症状。
肾阴虚患者在平时应进行健康的性生活，避免性生活过于频繁，保证充足的睡眠，有助于补充肾脏阴液。病情严重时，可遵医嘱口服六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。
存在肾阳虚或肾阴虚时，应到医院中医科就诊。治疗期间应注意养成良好的生活习惯，规律作息。
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